白米は太ると言われ、主食を白米から玄米などに変える人が増えています。なかでもファンケルの「発芽玄米」は体に良いとされ、ダイエットや健康を気にする方から人気です。
しかしファンケルの発芽玄米には「実は農薬が含まれているのではないか？」という噂があるようです。
ここでは、ファンケルの発芽玄米に危険性はあるのか、そもそも発芽玄米とは何かなど、詳しくご紹介します。
ファンケルの発芽玄米の安全性は高い
発芽玄米の美味しい炊き方は水を多めにする
発芽玄米はダイエット効果にも期待できる
玄米よりも効果的に痩せられる医療ダイエットを紹介
コスパが良く、評判も良い医療ダイエットのクリニックはDMMオンラインクリニックです！
＼ 業界最安基準で薬を処方してもらう ／
ファンケル発芽玄米は危険ではない！安全性とデメリットを詳しく解説
結論から言うとファンケルの発芽玄米に危険性はありません。農薬が含まれていることはなく、デメリットも特に無いのです。
そもそも、ファンケルの発芽玄米の危険性は「米の農薬はぬか部分に蓄積される」ということから、ぬかの栄養を多く含む発芽玄米は大丈夫なのか？と憶測されたためでしょう。
のちに詳しく説明しますが、ファンケルの発芽玄米には農薬が含まれることはなく、安全性も確保されています。
発芽玄米を毎日食べても大丈夫？玄米との違いや体への影響
発芽玄米を食べ続けると、美肌作用や血圧の安定化、ダイエット効果にも期待できます。ただしそれらの効果で有名なのが「玄米」ですが「発芽玄米」とは何が違うのでしょう。以下は、玄米と発芽玄米を比べたものです。
| 玄米 | 発芽玄米 | |
| おおまかな特徴 | もみ殻を除去した状態のお米精米して白いお米になる前の状態のお米のこと | 発芽した玄米の状態の米。これから成長の準備をする栄養満点の状態の米 |
| メリット | 白米に比べ栄養が高い | 玄米よりさらにカルシウムや食物繊維の含有量が高い |
| デメリット | 食感がぼそぼそして食べにくいよく噛まないと消化に悪い | 製品によっては残留濃度が含まれているものもある |
玄米も十分栄養は高いのですが額部分が硬くて食べにくいというデメリットがあります。
その点発芽玄米は玄米よりもさらに栄養価が高く、水分をしっかり吸って膨らむため、玄米よりも食べやすくて甘みがあるのです。
発芽玄米の健康効果とは？メリットを紹介
ファンケルの発芽玄米のメリットをまとめると次のようになります。
玄米よりも甘みや旨味が高く美味しい
カルシウム、マグネシウム、ビタミン B 1、食物繊維が豊富
脳をリラックスさせストレス解消に有効な「GABA」の含有量が多い
「玄米を超える栄養」として注目されている
発芽玄米は一粒一粒が発芽することで酵素が活性化されます。これにより玄米とは異なり、一粒一粒に甘みと旨みが加わるため、ボソボソとした触感がなくなって美味しいです。
そのうえ、栄養価は玄米より高く、ファンケルの発芽玄米なら自宅で簡単に炊くことができます。
残留農薬の心配不要！ファンケルの発芽玄米は酵素玄米の役割も
ファンケルの発芽玄米なら残留濃度の心配はありません。材料に使われるお米は国内産玄米のみであり、各商品には原料玄米の産地や収穫時期、品種などの情報を確認できる「トレーサビリティシステム」が採用されています。
そもそも発芽玄米に含まれている残留農薬はヌカに溜まったものです。米ぬかを取り除かない玄米食は残留農薬をからだに取り込みやすいリスクがあります。しかし、それは外国産の米を使用した玄米に多く、国産米を使った発芽玄米なら、残留農薬の心配はほどんとありません。
ファンケルの発芽玄米には商品パッケージに各種ロット番号が掲載されています。それをパソコンやスマホに入力して検索すると、材料となる米の品種や収穫エリアなどの情報を調べることができます。
またファンケルの発芽玄米のメカニズムは、玄米に水を与えて発芽を促す仕組みです。このときと眠っていた酵素が活性化するため、より甘みが増して栄養価の高い酵素玄米になります。
ファンケル発芽玄米の炊き方｜おいしく炊くには水加減がポイント！
ファンケルの発芽玄米は洗米する必要がありません。もちろん玄米を水につけるといった作業も必要なく、ただ水を加えるだけで美味しく召し上がれます。
ファンケル発芽玄米の美味しい炊き方
- 計量カップで米を好きな分量だけ計る
- 炊飯器の目盛りより少し多めの水を加える、1合につき1/4カップ(45ml)程度が目安
- お米を水に30分以上浸してからスイッチを入れる
- 炊き上がったら15分程度蒸らしてから混ぜる
発芽玄米は通常の水より多めに水を入れることで炊き上がりがふっくらします。
ただし「発芽米 白米仕立て」と「発芽米 金のいぶき」の場合は、白米と同じ水加減で炊いてください。
発芽玄米はダイエットにも効果的？続けることで期待できる変化とは
ファンケルの発芽玄米は、次の理由によりダイエットにも役立ちます。
- 豊富なビタミン B 1により糖質がエネルギーに変換されやすい
- 食物繊維が豊富なのでデトックス効果が高い
- 白米に比べると血糖値の上昇が抑えられダイエット効果が高い
- GABAの効果によりダイエット中のイライラが抑えられる
では、実際に発芽玄米でダイエット効果を実感した人の口コミを見ていきましょう。
ファンケル発芽玄米の口コミは？痩せた・体調が良くなった体験談多数
@mm9095jj ファンケルの発芽玄米とか玄米の無洗米とかあるから、それなら普通に炊飯器でOK。母もパン好きなんだけど、玄米に変えて、ちょっと痩せたよ(^O^)
— カレン (@kalen1027) May 1, 2012
玄米や発芽玄米は、水を吸わせるところからはじめて、炊き上がるまで時間がかかる商品もあります。しかしファンケルの発芽玄米なら、普通の白米のように炊飯器に入れてスイッチ押すだけです。手軽に準備できる上、毎日の主食として食べ続けることでダイエット効果に期待できます。
ファンケル発芽米 2kg ファンケル(FANCL) https://t.co/kXx2Kxug5l @amazonJPさんから
— ☆emi＠ママブロガー (@kuro20041026) January 7, 2018
発芽玄米のすごい効果！！！
・糖の吸収を抑える。
・血糖値の上昇を抑える。
・基礎代謝量が増える。
・食物繊維が豊富で便秘解消
産後ダイエットにとっても効果的♪#産後ダイエット
栄養価の高い発芽玄米は、白米から置き換えるだけで体に良い効果をもたらします。この口コミでも紹介されているように、血糖値の上昇を抑え、基礎代謝量を上げるなどダイエット効果は抜群です。産後の体型が気になるママさんにもおすすめです。
太っていた時は血圧は160-110みたいな感じでしたが、ダイエットをしたのと、最近はご飯を発芽米にしたり、筋トレをする事で自然と血圧が下がりました。 pic.twitter.com/z9wDEHDYAh
— 呉 宗俊(くれ むねとし)@行政書士 (@kure_munetoshi) June 11, 2021
発芽玄米はダイエット効果だけでなく、食物繊維が豊富なことから血圧を下げる効果もあります。この口コミでは最高血圧が160あったのが、発芽玄米に変えてダイエットをしてから130まで下がっています。健康的に痩せたいという方には、まさにピッタリの食品です。
ファンケル発芽玄米は危険なし！ただし現在は米の価格が不安定
ファンケルの発芽玄米は品質検査が行われた国産玄米だけを100%使用しています。残留農薬のリスクがある輸入米を使うことなく、発芽に適している良質な国産米だけを限定して使っているので、安全性の高い商品です。
ファンケル発芽玄米のメリット
- 炊飯器スイッチ1つで簡単に炊ける
- うま味と甘みが高くおいしい
- 冷めても美味しいのでお弁当にも最適
- 公式サイトからの購入は商品到着後90日以内が返品期限
ファンケルの発芽玄米は Amazonや楽天でも購入できますが、公式サイトからの購入が一番おすすめです。
公式サイトなら少しお値打ちに購入できる定期便も用意されています。
ただし、現在米の価格が不安定なため、ファンケルの発芽玄米も価格改定で以前よりも値上げしている点に注意が必要です。
発芽玄米は2025年7月15日(火)から価格改定で再度値上げ
昨今の日本の米市場における大きな環境変化により、原料玄米の価格高騰を受けて価格改定させていただきましたが、ますます厳しい状況でございます。
引用：ファンケル公式サイト｜「発芽玄米」シリーズ価格改定のお知らせ
そのため、まことに恐れ入りますが2025年7月15日(火)より、「発芽米」シリーズは再度価格改定を実施させていただきます。短期間で続けての価格改定となり、お客様には大変ご負担をおかけいたしますが、何とぞご了承いただきたくお願い申し上げます。
ファンケルの発芽玄米は、以前よりも価格が高騰しています。
2025年7月15日からは、発芽米1kgが1,155円から1,637円になりました。
他の発芽米シリーズも同様に値上げしています。
ファンケルの発芽玄米の危険性が気になっている人によくある質問【Q&A】
ファンケルの発芽玄米は危険？知恵袋ではどう言われてる？
知恵袋でも「安全性が高い」という声が多く、無農薬や残留農薬対策についても評価されています。
発芽玄米（ファンケル）の炊き方にコツはある？
少し多めの水で炊くともちもち感が出て美味しくなります。
炊飯器の「玄米モード」がおすすめです。
ファンケルの発芽玄米は値上げされた？
はい、現在の米価格の高騰により、価格が改定されています。
2025年7月15日以降から、通常価格も定期便も再度の価格改定で値上げされました。
ファンケル 発芽玄米の口コミはどう？
「体が軽くなった」「便通が良くなった」といったポジティブな口コミが多く、リピーターも多い商品です。
ファンケルの発芽玄米は農薬の心配がないの？
独自の品質管理により、残留農薬については厳しくチェックされており、安全性が高いとされています。
ファンケル発芽玄米の「金のいぶき」とは何？
宮城県産の高機能玄米で、GABAや食物繊維が豊富。
ファンケルの発芽技術でさらに栄養価がアップしています。
ファンケルの発芽玄米の浸水時間はどのくらい？
約1時間程度が目安ですが、好みに応じて長めに浸すとさらに柔らかく炊き上がります。
ファンケルの発芽米にどんな効果があるの？
腸内環境の改善やダイエットサポート、血糖値の安定化など、健康効果が期待されています。
コスパ良く効果的にダイエットしたいなら医療ダイエットもおすすめ
玄米や発芽玄米はダイエットに向いている主食ですが、実はカロリーで見ると白米とそれほど変わりありません。
つまり美味しいからと言ってたくさん食べてしまうと、白米と同じように太ってしまうリスクがあるのです。
「美味しくごはんを食べながら痩せたい…」 そう願う人のために、メディカルダイエット（医療ダイエット）
という選択があります。
メディカルダイエットの特徴
- 無理な食事制限やハードな運動は必要ない
- 高いダイエット効果がある
- 脂肪吸引などの手術は必要ない
- 医師監修のもと安心安全なダイエット施術を受けられる
- リバウンドのリスクがほとんどない
なかでもDMMオンラインクリニックのメディカルダイエットは、コスパの良さでも評判が良いクリニックです。
＼ 業界最安基準で薬を処方してもらう ／
医療ダイエット（GLP-1）の料金や保険適用について
メディカルダイエットの中でも代表的な食欲抑制剤（GLP-1）を受ける場合、一般的な金額は飲み薬の場合10,000円〜、注射薬の場合13,000円〜が多いです。
また、メディカルダイエットをダイエット目的で利用すると保険が適用されません。本来メディカルダイエットは糖尿病患者のために用いる薬なので、糖尿病などの疾患を患っている方であれば保険が適用されます。
そのため、ダイエット目的で利用する場合は定価で受ける必要があります。
メディカルダイエットの詳しい金額と保険適用方法については保険適用の記事で詳しく解説しているので是非参考にしてみてください。
医療ダイエットの詳細が気になる方は、下の「メディカルダイエット（医療ダイエット）の口コミと評判」の記事をご覧ください。
医療ダイエット（GLP-1）対応クリニック4選【オンライン対応も】
| クリニック名 |  DMMオンラインクリニック |  スマルナ |  eLife（イーライフ） |  クリニックフォア |
|---|---|---|---|---|
 経口薬価格 （リベルサス） | 7,920円〜（税込）* GLP-1 毎日内服プラン（リベルサス3mg） | ６,920円〜（税込）※1 | 8,650円〜（税込） | 5,420円～（税込） |
 （マンジャロ） | 7,700円〜/本（税込） | 26,900円〜（税込）※2 | 7,495円〜/本（税込） | なし |
 メトホルミン | 1,595円(税込)～ | なし | 1,980円〜（税込） | なし |
| 初診料 | 0円 | 0円 | 0円 | 1,650円（税込） |
| 送料 | 550円 | 550円 | 0円 | 550円〜（税込） |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
この中で最もおすすめなのは、DMMオンラインクリニックです！
DMMオンラインクリニック【1~3ヶ月だけでもコスパ良くお試し可能！】
- 最安基準で薬を処方して欲しい人
- まずは1~3ヶ月だけ薬を試してみたい人
- 無料で医師に相談したい人
- 無理な食事制限&運動をしたくない人
メトホルミン | 経口薬価格 （リベルサス） | 注射薬価格 （マンジャロ） |
1,595円～※3 | 7,920円～（税込）※1 | 7,700円〜/1本（税込）※2 |
| 初診料 | 送料 | 信頼できる実績 |
0円 | 550円(税込) | 実績150万件*の診療実績 |
DMMオンラインクリニックはGLP-1治療薬を最安基準で処方してもらえる点が特徴です。
1ヶ月単体で薬を処方してもらう際に、低価格で処方してもらえます。
例えば食べ過ぎ防止のために服用されるGLP-1治療薬は1ヶ月8,580円(税込)で処方してもらえます。
医療痩身クリニックでGLP-1治療薬（1ヶ月分）を処方してもらうと、だいたい15,000円〜25,000円程度であることが多いですが、その中でも特に安く処方してもらえるのがDMMオンラインクリニックの特徴です。
さらに、まとめて薬を処方してもらうと1ヶ月あたり7,920円(税込)で薬を処方してもらうことも可能です。
薬の種類も多く漢方薬やダイエットサプリの取り扱いもあります。より効果を実感するために漢方やサプリの併用も相談可能です。
まずは医療ダイエットを始めるために1~3ヶ月だけ薬を試してみたい人は、DMMオンラインクリニックを検討してみてください。
＼ 業界最安基準で薬を処方してもらう ／
リベルサス一番安くて医者も良かったのがDMMオンラインクリニック！
— GameAppToday (@GameAppToday1) May 5, 2023
#リベルサス#メディカルダイエット
DMMのリベルサス、私が今買ってるクリニックより安い〜～～。オンライン診療入れようかな。
— ヘンダーソン (@hendane628) May 25, 2022
※個人の感想です。効果効能を保証するものではありません
DMMオンラインクリニック利用の流れ
スマホもしくはパソコンで、事前問診をもとに医師がWEB診察します。
エリアや診察時間によりますが、最短当日※に購入したお薬がポストに届きます。
※東京と大阪のエリアにおいて8:00～20:00で対応しています。エリアごとに当日便の利用金額が異なります。
＼ 業界最安基準で薬を処方してもらう ／
DMMオンラインクリニックはプラットフォームサービスの名称です。診療は提携先医療機関である、医療法人社団DMHが行っています。